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78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


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10月6日(木) ウォーキング

運動不足を解消すべく、この秋からなるべく毎日
ウォーキングする時間を設けようと思う。
今春に葉山の仙元山と三が岡緑地のハイキングに参加した時
足ががくがくになって、その夜痛みで眠れなかった。
今考えると、シューズにも原因があったのではと思う。
で、新聞広告から「ゼッターランド・ヨーコさんも推薦!
足のスペシャリストが考えたウォーキング専用シューズ」
ミズノ・フリーウォークio を購入した。e0006772_21293795.jpg
うん、実際歩いてみて軽く疲れにくいように思う。
愛犬コナも訓練師さん(人見よしゆきさん似)のおかげで
おとなしくお散歩できるようになったので、これからふたりで一生懸命歩こう・・
三日坊主にならぬよう。
by dailyzushihayama | 2005-10-06 21:34 | ★ずし・はや日記 | Comments(0)