★☆Daily Zushi-Hayama☆★ by shonan beachfm zushihaya.exblog.jp

78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


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7月4日(木)ママ美ヨガ主宰・吉田雅南子さん

今週の「わくわくしあわせごはん隊」は 隊員としては初登場!脇坂由紀香さん。
ゲストは「ママ美(び)ヨガ」主宰、全米ヨガアライアンス・ヨガインストラクターの 
吉田雅南子さんです。
逗子・葉山を中心にヨガのレッスンをしていらっしゃいます。
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子どもを産んでママになると、自分のことは二の次になってしまいがち。
小さい子がいて、忙しく、思うようにならない毎日のなかでも、
「心も体もきれいでいたい、という気持ちを持ち続ける」っていうことが一番なのでは?と
ママ向けの教室を開催。

お子さんの面倒をみてくれるスタッフをつけて レッスンをしている部屋の隅で
遊ばせながらヨガをしています。

会場は 逗子アリーナや葉山の一色会館など。
リフレッシュヨガもあります!

2児のママでもある吉田さんにとってのわくわくしあわせごはんは?

~子どもが大喜びする、卵と乳製品を使わないパンケーキです。
水分を加減すればドーナツにもクッキーにもなる、本当に簡単なレシピなんですが
「ママありがとう!」って言ってくれると、こちらも笑顔になります。

MAMA美YOGAのHPはコチラ
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by dailyzushihayama | 2013-07-04 21:52 | ★わくわくしあわせごはん! | Comments(0)