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★☆Daily Zushi-Hayama☆★ by shonan beachfm zushihaya.exblog.jp

78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


by dailyzushihayama
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9月10日(火)エコレシピ

今日のこのコーナーでは 石井食品広報担当・蜂谷華世さんに
「省エネ・エコ活動」について お話いただきました。

石井食品を使ったエコレシピ「オムレツのトマトソースがけ エコ野菜添え」
9月10日(火)エコレシピ_e0006772_13351980.jpg

材料 イシイの「ミートボール」の袋に残ったソース 全部
    卵2個
    サラダ油 大匙1
    塩・コショウ 少々
    野菜の皮  (写真は1/2本、大根1/8本を使用)


作り方  野菜の皮を細切り。卵をときほぐして塩・コショウする。
      フライパンのサラダ油を熱し オムレツを作る。
      野菜の皮は 耐熱容器に入れラップして1分加熱 塩・コショウする。
      オムレツと野菜を皿に盛り オムレツにソースをかけて 出来上がり!
by dailyzushihayama | 2013-09-10 13:34 | ★わくわくしあわせごはん!