11月21日(木)ヨガインストラクター・金長美奈さん
ゲストは、ヨガインストラクターで、ヨガとオイルトリートメントのおうちサロン「クレア・ミナ」 を
開いていらっしゃる、金長美奈 さんです。
女性限定のサロンで ヨガとオイルリンパマッサージをしています。
ヨガを行うなかで、その方の苦手なポーズなどから調子の悪い部分、
かたい部分など、体の様子がわかります。
その後にスパを受けることで 実際に悪い部分に触れほぐすことが出来る・・
ヨガとスパとで、足りないところを補いあうことができるというわけです。
また 金長さんは キッズヨガ、マタニティヨガの講師資格も取得されていて
おうちサロンとは別に、沼間公民館で、第2・4水曜日に、
お子さん連れでも参加できるクラスを開いています。
そんな金長さんにとってのわくわくしあわせごはんとは?
~娘の誕生日に作った「ちらしずし」です。
仕事が遅くなって、大急ぎで買い物をして帰って・・・精一杯のごちそうのつもりで作りました。
それがなんと、「卵かけご飯がよかった」なんて言われてしまって・・
でも、食事が始まったら、娘も「やっぱりみんなで食べるとおいしいねぇ」なんて
言ってくれたりして、結局はたくさん食べてくれたのですけどね~
おうちサロン「クレア・ミナ」については 金長さんのブログコチラ