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★☆Daily Zushi-Hayama☆★ by shonan beachfm zushihaya.exblog.jp

78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


by dailyzushihayama
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11月27日(金)パワーリフティング日本代表 大谷憲弘さん

今日は 逗子生まれ 逗子育ちのアスリート!
パワーリフティング74キロ級 日本代表の大谷憲弘さんを
お迎えしました。
トレーニングウエアでなく スーツ姿で~
11月27日(金)パワーリフティング日本代表 大谷憲弘さん_e0006772_1333254.jpg

大谷さんは 全日本パワーリフティング選手権を
2014年2015年と連覇しており、
特に今年はスクワット(305.5kg)と、3種合計(790.5kg)と日本記録を更新。
今年11月にルクセンブルクで開催された世界大会では トータル9位でした。

パワーリフティングとは…
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目の合計重量を競う競技です。
この3種目はトレーニングをしている人たちの中ではビッグスリーと言われていて、
スクワットでは脚、ベンチプレスでは上半身、デッドリフトでは背中や腰回りを鍛える事ができる、
基本であり、もっとも大事な3種目とされています。
今年は和歌山国体の公開種目にも選ばれ開催されました。

現在発行中の「週刊 パーゴルフ」の中で
大谷さん指導による「飛距離が伸びる スロースクワット」という記事が
5ページにわたって掲載されています。
写真で持っているのは 「Tarzan」682号から。

今後も選手としての活動のほか 若い世代にしっかりとトレーニングを
積むことの大切さ、食事の摂りかたなど伝えていきたいとも話していました。

大谷憲弘さんのブログはコチラ
by dailyzushihayama | 2015-11-27 13:33 | ★ずし・はや日記