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★☆Daily Zushi-Hayama☆★ by shonan beachfm zushihaya.exblog.jp

78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


by dailyzushihayama
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12月28日(月)270回海からの詩は?&大納会

ガスクッカーダイレクト提供「給食だいすき!」では
先週から3回に渡って 食養研究家で薬膳料理家の山田奈美さんに
伺っております。
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 ↑9月に出された本「つよい体をつくる 離乳食と子どもごはん」(主婦と生活社)

お子さんがアレルギーで悩んでいらっしゃる方も多いのでは・・
今回はアレルギーを抑える食事とは?をテーマにお話しくださいました。

アレルギーを抑えるにはαーリノレン酸を多く含む油をとるのがベスト。
しそ油 えごま油 亜麻仁油など ドレッシングにしたり生でとるのがおススメです。

山田さんについては HPコチラ


第270回海からの詩は  「咀嚼」でした。
今年ラストの詩 いかがでしたか?

さて 今日は 湘南ビーチFM本社の納会でした~
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by dailyzushihayama | 2015-12-28 20:58 | ★ずし・はや日記