12月28日(月)270回海からの詩は?&大納会
先週から3回に渡って 食養研究家で薬膳料理家の山田奈美さんに
伺っております。
↑9月に出された本「つよい体をつくる 離乳食と子どもごはん」(主婦と生活社)
お子さんがアレルギーで悩んでいらっしゃる方も多いのでは・・
今回はアレルギーを抑える食事とは?をテーマにお話しくださいました。
アレルギーを抑えるにはαーリノレン酸を多く含む油をとるのがベスト。
しそ油 えごま油 亜麻仁油など ドレッシングにしたり生でとるのがおススメです。
山田さんについては HPコチラ
第270回海からの詩は 「咀嚼」でした。
今年ラストの詩 いかがでしたか?
さて 今日は 湘南ビーチFM本社の納会でした~