2月2日(木)Thira pilates Room 今村文枝さん
今週の「わくわくしあわせごはん隊」は桑原泰恵さん。
今日のゲストは、ピラティスインストラクター、ティーラピラティスルームを
主宰されている 今村文枝さんです。
葉山のご自宅で専用マシーンを使ったパーソナルレッスンをされています。
念願のハワイアイアンマンレースにも出場。その後マラソンの
国際大会にも出場しますが・・故障続きの日々からピラティスに出会います。
ピラティスは体幹の深層筋を用いて 動的コントロール力を向上させ
筋力のバランスを整えて行く、動きの再教育とも言われています。
故障の多かった今村さんも
続けることで身体の使い方が変わり 楽で楽しく疲れにくい身体に
変わってきたそうです。
先日の葉山駅伝にも出場していた今村さん、わくわくしあわせごはんは?
~レース後にみんなで食べるごはんです!
さて Thira pilates Room五感を使って動くパーソナルトレーニングについて
今村さんのブログコチラhttp://ameblo.jp/thira-fumie/