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78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


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2017年 02月 07日 ( 2 )

第1火曜日は 葉山町提供「わっしょい!葉山」
葉山町文化協会会長の伊東宥子さんをお迎えしました。
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昨年第50回葉山町文化祭が開催されました。
第1回は 1967年(昭和42年)
実はその13年前には 葉山町音楽祭がおこなわれていました。
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そのときのパンフレットです↑
現在の消防署のところにあった「葉山町公民館」でおこなわれたそうです。
そして昨年の第50回の文化祭では 第1回を再現して 御国幼稚園園児の鼓笛隊、
上山口小学校児童の合唱もあり大好評でした。
文化協会が発足した1994年には 参加団体22、1500名の会員でしたが
現在は 20団体、約800名。
堀口大学作詞、團伊玖磨作曲の町歌をさらに広めるべく歌い続ける合唱連盟や
全国にまだ600位しかないハンドベルの会が子どもたちと共に活動していることは
葉山ならではかもしれません。
今後は 高齢化の問題もありますが、子どもや若い世代も参加できるような
楽しい企画とともに町をあげて発展していければ・・ぜひみなさまのご参加をお待ちしています!

さて 今日のデイリーインフォメーションでは
2月14日(火)10時半~16時まで 美容室Deizを会場におこなわれる
バレンタイン特別企画 ビューティーマルシェについて
企画・主宰のユキ・ダンススクールの近遊亀子さんにお電話で伝えていただきました!

by dailyzushihayama | 2017-02-07 13:19 | ★ずし・はや日記 | Comments(0)

第1火曜日は 片瀬鍼灸院院長・山本裕美先生のお話。

空気が乾燥している季節なので、風邪をひきやすい時です。

ひきやすい人は免疫が弱く、あまりひかない人は免疫が強い・・・ということになり

ますが、東洋医学では胃腸が弱い人は免疫も弱い傾向があると考えます。


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東洋医学には五行思想という考え方があり 人の臓器に当てはめると
肝、心、脾、肺、腎という5つ。脾は食べたものを消化して全身に巡らせるという働き、
肺は免疫や呼吸をスムースにする働き。母子関係でみると 脾は肺の母にあたるので
脾の働きが弱いと肺を育てることが出来ずに 肺の機能も低下すると考えます。
このことから銀杏が弱いと免疫も弱く 風邪をひきやすいと考えます。

脾が弱い人の 養生 食生活 としては・・
3食を規則正しく

特に朝食は体温上昇や便秘の予防に有効です。脾胃が弱く、便秘があり風邪を引き

やすいタイプの方は、朝食をとることを心がけましょう。

食べたものを消化する時には、体の中で熱が作られます。また、胃に食べ物が

入ると腸の動きも活発になるため、便秘の予防にも効果があります。

よくかんで食べる口は消化器の入り口です。よく咬んで食べると食後の熱産生も高まります。また あまり咬まずに食べると、胃酸がたくさん出るため、胃もたれの原因にもなります。 口で機械的に消化して、胃に負担がかからないようにしましょう。

飲み物は常温かホットで

胃が弱く下痢気味で、風邪を引きやすい人は、常温かホットの飲み物を少量ずつ 飲みましょう。


脾胃の働きを高めるツボは
    足三里(マガジン38号)、豊隆(マガジン43号)

   中脘(ちゅうかん)おへそと、みぞおちの中間

    お灸で温めたり、先月お話ししたペットボトル灸で温めてみてはいかがでしょう

片瀬鍼灸院については HPコチラhttp://katase-shinkyuin.com/






by dailyzushihayama | 2017-02-07 13:07 | ★わくわくしあわせごはん! | Comments(0)