★☆Daily Zushi-Hayama☆★ by shonan beachfm zushihaya.exblog.jp

78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


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1月のツボは?

今回は、田野倉真由美さんにお正月休みの暴飲暴食で疲れた胃腸を
速やかに整えるツボのお話しいただきました!

<胃腸の調子を調える>
●胃腸の働きを調える(便秘や下痢にも)
・ 合谷(ごうこく)
    場所:親指とひと差し指の付け根にとる。
    方法:親指をひと差し指に向けて置き、指を立てて10秒ほど指圧する。
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● 大腸の働きを調える
・ 手三里(てさんり)
    場所:肘を90度曲げ、肘から親指に向かって5cm下にとる。
    方法:肘から5cm下の筋肉の高まりに親指を立てて10秒指圧する。
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●胃の働きを促進する
・足三里(あしさんり)
  場所:膝を90度曲げて、膝頭から7cm下の外側骨際にとる。
    方法:反対側の中指を立てて置きゆっくりと圧をかけ30秒ほど指圧する。
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●胸やけや吐き気・気分をスッキリさせる(二日酔いなど)
・内関(ないかん)
場所:手掌側の手首中央部から肘に向かって5cm上にとる。
   方法:親指を置き手首に向かって、10秒ほど指圧する。
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by dailyzushihayama | 2009-01-08 22:02 | Comments(0)

2009 / 1 / 8 (thu.)

10:00 ~ 10:30
* Stand By Me / Seal
* For Once In My Life / Suss Von Ahn
* Clair / Gilbert O'Sullivan
* Lovetalk / Amanda Brecker & Eliane Elias
* Who's Holding Donna Now / Randy Goodrum

10:30 ~ 11:00
* A Premera Ves / Jane Monheit
* Skylark / Lovisa
* Rainbow / G.Love & Jack Johnson
* Nova Bossa Nova / Marcos Valle
* Samurai / Chie

11:00 ~ 11:30
* Why Just Be Friends / Joe
* My Love's Leavin' / Steve Winwood
* You Are The Sunshine Of My Life / Bobbi Humphrey
* That's The Way Of The World / Dwele

11:30 ~ 12:00
* She Just Can't Make Up Her Mind / Jay Greydon feat. Bill Champlin
* A Pack Of Lies 「明日があるさ」/ Johnny Cymbal
* My Girl / Whispers
* Whatcha' Gonna Do For Me / Average White Band
by dailyzushihayama | 2009-01-08 11:34 | Comments(0)
第1水曜日の「JICAインフォメーション」では
昨年10月までの2年間 カメルーンに青年海外協力隊として
活動した早川幸希識(ゆきのり)さん(左)にお話しをうかがいました。
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鎌倉出身の早川さんが滞在したのは カメルーン南部州・オセアン県・クリビ市で
人口5万人ほどの美しい海岸都市です。
早川さんの職種は漁業協同組合。
クリビ零細漁業センター内で そのセンターの運営改善、センターを利用する
零細漁民の組織化に重点を置いて活動しました。
早川さんは カメルーン滞在中は嫌な思いはまったくしなかったそうですが
活動するなかで一番大切にしていたのは とぬかく日本人であることを
わかってもらうように心がけたことと話されました。
帰国直前にマラリアに罹ってしまい 帰国が遅れてしまったそうですが
今ではそれも一つの思い出・・といいます。

この経験を生かしこの度就職も決まり 今月下旬には アフリカ・アルジェリアへ
赴任します。 これからもご活躍ください!

今後のJICA募集などについては コチラ

続いて 「ハロー逗子」のゲストは
録音ボランティアグループやまばとの会会長の吉川啓子さんです。
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やまばとの会は視覚に障害を持つ方々に 新聞・雑誌・読み物・カタログなどの
文字情報を読み上げ、テープやCDに音声化して届けるボランティア活動を
行っています。
現在ボランティア会員は 51名。また口コミで広がって利用者は全国に
いらっしゃるそうです。
吉川さんは このボランティアを始めて約9年。 いつも明瞭さに心がけて
いるそうです。
さて やまばとの会が企画した、ずし楽習塾講座「ご存知ですか?
録音ボランティア」が1月23日から8回にわたって開催されます。
録音ボランティアに興味のある方、声に出して読むのが好きな方、
何か始めたいと思っている方の受講をお待ちしています。
詳しくは 広報逗子1月号、各施設に置いてあるチラシをご覧ください。
by dailyzushihayama | 2009-01-07 23:53 | ★ずし・はや日記 | Comments(0)

2009 / 1 / 7 (Wed.)

10:00~10:30
*Quit Playing Games (With My Heart) / Backstreet Boys
*Mutual Feeling / Eric Tagg
*Tomorrow People / Ziggy Marley & The Melody Makers
*I Want To Be Happy / Harry Allen meets The John Pizzarelli

10:30~11:00
*Too Much, Too Little, Too Late / Johnny Mathis & Deniece Williams
*Long Ago And Far Away / noon
*Recipe For Love / Harry Connick, Jr.
*Dancing Angels / Urban Knights

11:00~11:30
*All I Wanna Do / Sheryl Crow
*If You Don't Know Me by Now / Harold Melvin & The Blue Note
*If You Leave Me Now / Chicago
*Here To Stay / Giovanca feat. Benny Sings

11:30~12:00
*Hawaiian Hospitality / Kohala
*Cherry Pink And Apple Blossom White / Perez Prado
*I Confess -Jellybean remix- / The English Beat
by dailyzushihayama | 2009-01-07 23:50 | Comments(0)
今週からお送りしている「昭和を語る~高齢者の記憶を後世に」。

お話しいただいたのは 鎌倉在住の高柳英麿さんです。
高柳さんは 昭和8年2月4日生まれで今年76歳。生まれも育ちも
鎌倉です。今も鎌倉駅前の「カトレヤ」ビルの経営者として 鎌倉を見守って
います。
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第1回の今日は「鎌倉駅の様子」について伺いました。
聴き手は 高齢者の昔語りを聴き 記憶するボランティア団体NPO
「昭和の記憶」の瀧澤尚子さんです。

写真は 聴き取りを行ったときのものです。
高柳さん 76歳ということですが とても若々しくていらっしゃいますね。
お話もわかりやすかったです。

今日から7回シリーズになりますが
次回のテーマは「子どものころのあこがれ」です。
by dailyzushihayama | 2009-01-06 21:19 | ★ずし・はや日記 | Comments(0)

2009 / 1 / 6 (tue.)

10:00 ~ 10:30
* Everlasting Love / Jamie Cullum
* It Ain't Over 'Til It's Over / Lenny Kravitz
* New York In The Fifties / Stephan Bishop
* American Pie / Don McLean
* Bridge Over Trouble Water / Simon & Garfunkel

10:30 ~ 11:00
* Pro Tocar No Radio / Ana Luisa
* Jive At Five / Martin Taylor
* Dancing In The Moonlight / King Harvest
* Like Someone In Love / Sophie Milman
* Do That To Me One More Time / Miki Howard

11:00 ~ 11:30
* Rainbow Connection / Carpenters
* Miss Sun / Toto
* Meu Doce Amigo / Azymuth
* Taht Girl Is Gone / David Pack

11:30 ~ 12:00
* The Dydream / Tok Tok Tok
* Hope / Jack Johnson
* I'm In Philly Mood / Daryl Hall
* At Seventeen / Myrra
by dailyzushihayama | 2009-01-06 11:48 | Comments(0)
打ちあわせのため 逗子銀座通りの「カフェ・キナ」に行きました。
そういえば 意外と入らなかったカフェです。
「ここ、お料理もデザートもおいしいのよ」とMさんは 年末にも
ご家族といらしたとか。
このカフェがギャラリーになったり サロンコンサートの会場に
なったり 市民の憩いのコミュニティスペースになっているのです。
私とMさんは ブルーベリーソースがたっぷりかかったレアーチーズケーキと
コーヒーをいただきました。
話に夢中でコーヒーが冷めてしまったころ
ご主人が「冷めてしまったでしょう」と 熱い緑茶を持ってきてくださる心遣いが
うれしいですね。
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この日のBGMは 竹内まりやのヒットナンバーカラオケ。
「駅」や「不思議なピーチパイ」イントロが流れると Mさんとの打ち合わせより
気になったりして。

そういえば 朝、よくご主人が 葉山方面から逗子のお店に歩いているのを
お見かけするのですが「健康のため 歩いている」そうです。
by dailyzushihayama | 2009-01-05 23:57 | ★ずし・はや日記 | Comments(0)

2009 / 1 / 5 (Mon.)

10:00~10:30
*You, Me And Everything / Blues Traveler
*Y Vamos Ya / Sergio Mendes
*Up 2 Us / Greg Guidry
*風の子供たち Wind Children / 葉加瀬 太郎

10:30~11:00
*Top of the World / Carpenters
*Tequila Sunrise / Eagles
*All You Need Is Love / The Beatles
*Here I Am / Dynasty
*Blue Velvet / Bobby Vinton

11:00~11:30
*Hello, My Friend / America
*White Picket Fences / Tommy Emmanuel
*BJ's Samba / Barney Kessell

11:30~12:00
*Here To Stay / Giovanca feat. Benny Sings
*That's What Friends Are For / Salena Jones
*Hey Eugene / Pink Martini
*Madly / Tristan Prettyman
by dailyzushihayama | 2009-01-05 23:43 | Comments(0)

1月4日(日) 門松

元日、2日は仕事でしたので 昨日今日は だらだら正月を
過ごしています。
それぞれのお宅の門には 青々とした門松が立てられていますね。
門松は年神様を家に迎えるための依代だそうです。
この辺の一般家庭では すっと伸びた枝ぶりのいい若松を使っていますが
これも地方によって異なるのでしょう。
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こちらは↑ たぶん ご自宅の家の松を使ったのでしょう。
大胆な枝ぶりです。
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↑芸術家の方のお宅らしいです。
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やさしい気持ちにさせてくれます・・
by dailyzushihayama | 2009-01-04 16:36 | ★ずし・はや日記 | Comments(0)
新年3日目。今日も穏やかなお天気です。
昨日 ラーメン屋さんが初めに巡った湘南七福神の一つ、
逗子大師延命寺に行ってみました。
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ここは 古来より 音楽、弁才、財福、知恵の霊徳あらたかな神様と
して尊崇されていて
鎌倉時代以降は 十五童子(あるいは十六童)を随えた姿の福徳神として
信仰されているそうです。
私の出身幼稚園なのですが 実はそういういわれがあること 知りませんでした。
                          ああ、無知。

昨年 キマグレンが 延命寺でヒット祈願をしていたのも 
そんな意味があったのですね。
by dailyzushihayama | 2009-01-03 21:26 | ★ずし・はや日記 | Comments(0)