７月４日（木）ママ美ヨガ主宰・吉田雅南子さん

今週の「わくわくしあわせごはん隊」は　隊員としては初登場！脇坂由紀香さん。
ゲストは「ママ美(び)ヨガ」主宰、全米ヨガアライアンス・ヨガインストラクターの　
吉田雅南子さんです。
逗子・葉山を中心にヨガのレッスンをしていらっしゃいます。

子どもを産んでママになると、自分のことは二の次になってしまいがち。
小さい子がいて、忙しく、思うようにならない毎日のなかでも、
「心も体もきれいでいたい、という気持ちを持ち続ける」っていうことが一番なのでは？と
ママ向けの教室を開催。

お子さんの面倒をみてくれるスタッフをつけて　レッスンをしている部屋の隅で
遊ばせながらヨガをしています。

会場は　逗子アリーナや葉山の一色会館など。
リフレッシュヨガもあります！

２児のママでもある吉田さんにとってのわくわくしあわせごはんは？

～子どもが大喜びする、卵と乳製品を使わないパンケーキです。
水分を加減すればドーナツにもクッキーにもなる、本当に簡単なレシピなんですが
「ママありがとう！」って言ってくれると、こちらも笑顔になります。

MAMA美YOGAのHPはコチラ