２月５日（木）セーリング４７０級・吉田愛さん

今週の「わくわくしあわせごはん隊」は　奥田貴子さん
ゲストは　ベネッセホールディングス所属、セーリング競技で
これまでも北京、ロンドン五輪に出場、次回のリオデジャネイロ五輪への出場を
目指している、吉田愛さんです。

昨日アメリカから帰国したばかりの吉田さん。
アメリカフロリダ州マイアミで行なわれた、
ISAFセーリングワールドカップ第2戦で、
470級女子に参加した吉田愛・吉岡美帆組が３位に入りました！

吉田さんは現在、同じセーリング選手のご主人と横須賀市秋谷にお住い。
ほぼ毎日海の上と陸の上でのトレーニングの日々だそうです。

セーリング選手として一番大切にしていることは？
選手として競技をできるだけ長く続けたいので、普段の食事と体調管理です。
海外に行くことが多いのでバランスよく栄養を摂ること、
野菜、ビタミンを多く摂るなど気を付けています。　
トレーニングでは昼食は必ずおにぎりなので、朝と夜、捕食などでタンパク質など
栄養を補給しバランス良く摂るようにしています。
また、海外遠征には調味料やお米は重いですが、かならず日本から持参します。
やはり日本のお米が一番美味しいです。
２人乗りの競技で自分だけでなく相手もいますし、
日々の食事・ケア・ストレッチ・風邪をひかないなどベストの状態を保てるよう
日々の生活を大切にしています、　　というお話でした。

そんな吉田さんにとっての「わくわくしあわせごはん」は？

～大きな大会や海外遠征から帰ってくると、必ず食べたくなるのがソース味のもの。
特にたこ焼きは大好きで自宅に帰ってきた日だけは栄養は考えず、
たこ焼きを作って食べます。自宅にたこ焼き器があるので、それを使って！！
たこ焼き器が大活躍です。

さて来年のオリンピック出場を決める選考会は
４月と７月の大会だそうです。
みなさんで　吉田さんを応援しましょう！！

日本セーリング連盟の公式HPコチラ