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★☆Daily Zushi-Hayama☆★ by shonan beachfm zushihaya.exblog.jp

78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


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5月5日(火)片瀬鍼灸院 院長・山本裕美さん 第2回

毎月第1火曜日の「わくわくしあわせごはん」のコーナーで
女性専門 片瀬鍼灸院 院長・山本裕美さんに
東洋医学の考え方をベースにお話うかがっております。
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6日は立夏。夏の始まり。暦の上では夏です。

五行説「木・火・土・金・水」についてのお話で
木は 春。風が吹く季節、だから不安やイライラが生じやすいとのこと。
自分で出来る対処法としては 腹式呼吸で 呼吸を整えてください。
仰向けに寝て お腹に手を当て 吐いた時にお腹をへこませ
吸ったときにお腹を膨らませます。

食生活では 五味の中の「酸」 酢の物 甘酢を。

有効なツボは 気持ちを落ち着かせえる「合谷」です。
湘南ビーチFMマガジン春号にも掲載されていますよ!

片瀬鍼灸院のHPコチラ
by dailyzushihayama | 2015-05-05 20:16 | ★わくわくしあわせごはん!