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78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


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9月3日(木)ナチュラルホットヨガ インストラクター・吉見満弓さん

今週の「わくわくしあわせごはん隊」は 桑原泰恵さん。
今日のゲストはナチュラルホットヨガ studioN(スタジオ エヌ)インストラクター 
吉見満弓さんです。
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子育て中にヨガに出会って今はヨガインストラクターとしてご活躍されています。

特に若い頃運動をしていたわけではないということですが
ヨガをやって変わった事は・・
まず 体が引き締まった、
そして冷え性もよくなり風邪もひきにくくなった、
そして代謝がよくなったのか肌もきれいになった、
なによりストレスがあってもヨガをするとリセットできて「大丈夫」って
前向きに考えられるようになったと話していました。

吉見さんがインストラクターとして大切にしていることは、
それぞれの方が無理をしないでヨガを楽しむこと。
ご自分のペースで動けるような指導を心がけているとのことです。

そんな吉見さんにとっての「わくわくしあわせごはん」は?

~夫の作ってくれる料理です

  餃子やハンバーグ、魚の煮つけなど…いろいろ研究してどんどん腕を上げています。
  実は私がヨガをやることを一番薦めてくれたのは夫なんです。
  インストラクターとなれば土日も仕事なんですが気持ちよく送り出してくれます。
  家の事もやってくれ仕事が終わって家に帰ると夫の手料理が待っているんです  ~

・・ とうらやましいお話でした!

STUDIO N のHPはコチラ
吉見さんは 日曜日と隔週土曜日の担当です。
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by dailyzushihayama | 2015-09-03 13:18 | ★わくわくしあわせごはん!