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★☆Daily Zushi-Hayama☆★ by shonan beachfm zushihaya.exblog.jp

78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


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4月19日(火)中川雅博さんの「ハーブ・スパイス」

今年度も第3火曜日「わくわくしあわせごはん」で
食生活選食アドバイザー・中川雅博さんにお話いただきます。
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今回は「ハーブ・スパイスについて

ハーブ・スパイスは 漢方薬と同じ。
一種類だけでなく 複数種類で合わせること。
薬でなく食事なので 食生活に取り入れて初めて意味があります。
ハーブ・スパイスを食生活にうまく取り入れましょう!

たとえば、ハーブ・スパイス オイル、ハーブ・スパイス ソルト、
ハーブ バター、ハーブシャンパン、ハーブビネガーなど・・

これからの季節おススメは 「ハーブスパイスウォーター」です。
ペットボトルの水に シナモンやクローブ、ミント、ローズマリー、
レモンの輪切りなど 入れるだけ。
薬効成分もおいしく身体に取り入れることができますよ。

さて 次回の「逗子のマルシェ」は 24日(日)10時~15時
逗子市市民交流センター フェスティバルパークにて
by dailyzushihayama | 2016-04-19 12:40 | ★わくわくしあわせごはん!