８月２５日（木）湘南ぽっかぽか 矢野香織さん

今週の「わくわくしあわせごはん隊」は　山中愛さん。

ゲストは　湘南ぽっかぽか主宰、ヨガインストラクターの矢野香織さんです。

20代の頃、運動不足解消にジムに通い始め、たまたま一つの講座でヨガに出会い

始めは興味から入ったのですが、心身共に心地よく感じ、どんどんヨガの奥深さにはまっていったといいます。

その後インストラクターの学校へ通い　ベビーマッサージを教えることのできる
トータルチャイルドボディセラピストも取得、自身が感じた、
ヨガを通しての心地よさを皆様にお伝えしたく、
ヨガインストラクターの資格を取得しました。

レッスンを受けていらっしゃるのは

逗子のスタジオでは、ママが中心。お子さんが幼稚園や学校中に来てくださったり、
子連れで参加できるスタジオもあります。

　他の場所では、シニアの方やOLの方、男性も。年齢層、性別を問いません。

ヨガは哲学や解剖学など幅広く勉強が必要なので　どれも興味が尽きそうもなく、もっと体の構造や呼吸法や、食事などに関しても勉強していきたい、とも話していました。

そんな矢野さんにとっての「わくわくしあわせごはん」は？

～食事は、基本的には出されたものは何でも有難くいただきたいです。

　　　災害のことを考えると、食べるものを選べるというのは本当に有難いこと。です。

　　　でも　やはり健康志向にはなるかな。

　　 野菜が好きですが、バランスを心掛けています。

現在、逗子では、自宅兼スタジオと、
新逗子駅近くのStudioAles（スタジオアレス）でレッスンをおこなっています。
詳しくはＨＰコチラhttp://www.ales-zusi.com/