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78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


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2月2日(木)Thira pilates Room 今村文枝さん

今週の「わくわくしあわせごはん隊」は桑原泰恵さん。

今日のゲストは、ピラティスインストラクター、ティーラピラティスルームを
主宰されている 今村文枝さんです。
葉山のご自宅で専用マシーンを使ったパーソナルレッスンをされています。

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今村さんは趣味でトライアスロンをはじめ
念願のハワイアイアンマンレースにも出場。その後マラソンの
国際大会にも出場しますが・・故障続きの日々からピラティスに出会います。

ピラティスは体幹の深層筋を用いて 動的コントロール力を向上させ
筋力のバランスを整えて行く、動きの再教育とも言われています。
故障の多かった今村さんも
続けることで身体の使い方が変わり 楽で楽しく疲れにくい身体に
変わってきたそうです。

先日の葉山駅伝にも出場していた今村さん、わくわくしあわせごはんは?

      ~レース後にみんなで食べるごはんです!

さて Thira pilates Room五感を使って動くパーソナルトレーニングについて 
今村さんのブログコチラhttp://ameblo.jp/thira-fumie/


  








  





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by dailyzushihayama | 2017-02-02 13:38 | ★わくわくしあわせごはん!