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★☆Daily Zushi-Hayama☆★ by shonan beachfm zushihaya.exblog.jp

78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


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2010年 02月 11日 ( 3 )

祝日スペシャルゲストは シンガーソング絵本ライターで
劇団「おともだち」主宰、逗子在住の中川ひろたかさんでした。

今朝の朝日新聞ご覧になりましたか?25ページの
「オーサー・ビジット」 いろんな作家さんたちが全国の学校を
訪れて授業をする様子が 写真入りで掲載されています。このページ、
谷川俊太郎さん、あさのあつこさん とともに 中川ひろたかさんは
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 ↑こんな表情で載っていました。(うちの新聞 しわくちゃでごめんなさい)
でも 記事の内容はとってもステキ。
中川さんは 新潟県燕市立吉田小学校で授業をされ
ことば遊びの楽しい様子が綴られています。中川さんは こんなお顔を
されていますが まわりの小学生や先生はすごくいい笑顔。
機会があったら この記事も読んでみてください。

さて 3月28日(日)午後3時~ 逗子文化プラザなぎさホールにて
親子で楽しむミュージカル「みんなともだち」が上演されます。
e0006772_1781931.jpg

「みんなともだち」は 一昨年の12月 朝日生命ホールでの初回公演を
大成功の収め その後 東京・大阪で追加公演。4月の福山市がラストですが
首都圏では 逗子が最後となります。
人気絵本「ピーマン村」シリーズ 初のミュージカル化で
私も初演を観ていますが 決して子ども向け・・だけではないんですね。
中川さんの言葉によると「子どもに媚びない」 だから
おとなも 笑っちゃうような場面も。
アドリブが多くて どこまでが台本なのかわからないほどです。

子どもに大人気のケロポンズやタニゾウさん、絵本作家の長谷川義史さん、
村上康成さん、藤本ともひこさんも出演。さらに今回 サックス奏者の
岡淳さんも加わり 音楽もさらに幅が広がります。

くわしくは 逗子文化プラザHPコチラ
TELは 046-870-6622
なお、逗子レコードショップやスズキヤさんキングストアさんでも
チケット入手できます。
by dailyzushihayama | 2010-02-11 17:09 | ★ずし・はや日記

乾燥予防<2月11日放送>

田野倉真由美さんのツボのお話しです。

今回は、特に気になる手荒れを一掃しつつ。。。
内臓の疲れや・血圧調節にもよい、ツボ押しハンドマッサージをお伝えしたいと思います!

<手には、たくさんのツボがある>
経絡の流れは、手と足を合わせ手12本あり、その中でも手の先から
始まっているものが6種類あります。ポイントになるツボハンドマッサージを
することで、この6種類の経絡を活性化することができます。
例えば、
1)風邪も予防:肺の機能を高める肺の経絡・鼻の粘膜を守りますので花粉症にも良いです。
2)吸収排泄を促す:大腸・小腸の経絡
3)精神や心を安定させる:心・心包の経絡
4)浮腫みを代謝する:三焦の経絡

*マッサージをすることで、内臓の働きやストレス解消に役立ちます。
*末梢の血液循環を整えるので、冷を解消し・脳の働きを活性化します。       
*循環が良くなれば、血圧を調節することも可能です!
なので一石三鳥位のお得!
1つのツボで多機能を持ち合わせているものもあります。

初めにオイル◆
乾燥した手は、皮膚を守るバリア機能が低下していますので、
ハンドクリーム(オリーブオイルを手全体に広げる、
手のひら全体を使って手の甲から指先に向かってさするようにする。→
緊張をほぐし、血液やリンパの流れを促進する効果がります。

●血液の循環をよくする(冷え/血圧のコントロールに!)
・ 十宣(じゅっせん)
    場所:両手の十本の指の一番先の部分。
    方法:親指と人差し指で、一本ずつ横から挟んで、根元から指先まで圧し、 
その後で、指の十宣に当て強めに圧し2往復する。
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●ささくれを防ぎ、健康な爪を育てる効果                      
(肺大腸・小腸・心・水のめぐりを良くする)
 ・ 井穴(せいけつ)
 場所:両手の十本の指の爪の根本。
    方法:親指と人差し指で、爪の根本一本ずつ横から挟みゆっくり5回ずつ揉む。
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 *指を一本一本もう片方の手で軽く握って、爪の根本から指の付け根まで
揉んだら、指の間の水かきのような部分をつまんで、引っ張るように刺激する。
    (2往復)
by dailyzushihayama | 2010-02-11 16:53

2010 / 2 / 11 (thu.)

10:00 ~ 10:30
* Doesn't Mean Anything / Alicia Keys
* Some Day / Guido Pistocchi Quintet feat. Walter Ricci
* Wait For Me / Daryl Hall & John Oats
* There Ain't Nothin' / Peter Friestedt feat. Bill Cantos
* Xanadu / Olivia Newton-John

10:30 ~ 11:00
* Just You And Me / Zee Avi
* Closer / Corinne Baily Rae

[中川ひろたかさんゲスト]
003.gif「世界中のこどもたちが / サキソフォビア & ドリームキッズ」より
e0006772_1644382.jpg* 世界中のこどもたちが
(* おいけのハーモニー)
* だから雨ふり
* 雨ふり水族館
* 虹
* パワフルパワー


11:00 ~ 11:30
* Quero Mar / Dani Turcheto
* We Are The World / Michael Jackson
* Just Feels Right / Euge Groove
* Casablanca / Birtie Higgins

11:30 ~ 12:00
* Kiss Me / Nathan feat. Sian Thomas
* Satin Doll / Nancy Wilson
* My Inspiration / Everette Harp
* Fly Me To The Moon / Carla Helmbrecht
by dailyzushihayama | 2010-02-11 16:46