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★☆Daily Zushi-Hayama☆★ by shonan beachfm zushihaya.exblog.jp

78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


by dailyzushihayama
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2013年 08月 22日 ( 3 )

明日 23日(金)午後4時~9時まで
逗子 亀岡八幡宮にて 一夜限りの「逗子ビアガーデン」開催!
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主催の新逗子通り商店会の石渡聡一郎さん(左)
逗子市商工会NEXT10ビジョン推進委員会 山上良さんに
お話いただきました。

おいしいビールだけでなく、逗子の商店街を中心に鳥一の“焼き鳥”、
NPO法人地域魅力の“藤沢炒麺”、
CHAUTARI cafe diningの“ナンカリー”、逗子市商工会女性部の“冷しうどん”、
SHONAN POPsの“100%NATURALアイスキャンディー”などなど、
様々な出店があり 数々の人気メニューが提供されます!

また、ステージでは  アンジュさん(女性ボーカリスト)、
ZNダンスクラブ、逗子災害ボラバスターズバスバン、東風平高根さん、
7時からは 会場全員で“逗子音頭”を踊ります!

そして「永久保存版 逗子ビア御用達 飲み屋ガイド」を無料で配布します。


「ハロー逗子」では 平井市長をお迎えしました。
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今週末のイベント「ずし平和デー」のこと、
9月1日(日)津波避難訓練・一斉防災行動訓練について
先日おこなわれた「安全で快適な逗子海水浴場を取り戻すための対策協議会」について
お話いただきました!
by dailyzushihayama | 2013-08-22 13:06 | ★ずし・はや日記
今週の「わくわくしあわせごはん隊」は桑原泰恵さん。
ゲストはヨガ・ピラティス フリーインストラクター 森理恵子さんです。
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グループレッスンの他、逗子のヒーローズスポーツサポートで
パーソナルトレーニングもおこなっています。

森さんは解剖学や骨格、筋肉のバランスを重視した指導を行っていて
ヨガの流派で言えばアイアンガーヨガ。
身体のつくりに合わせ正確に動けば、骨盤の位置が安定し
すると身体に無理がかからず怪我などしにくいだけでなく自分の身体が一番楽な状態が
保てるといいます。
壁に身体をくっ付けて姿勢を整える方法を教えていただきました。

桑原さんも森さんにパーソナルトレーニングを受けたことがあり
「自分では気づかなかった骨盤のずれや、筋肉が硬く動きが悪くなっている部分などを
指摘いただき、目から鱗でした」とのことでした。

実家が農家でご両親が野菜やお米を作っているという森さんの
わくわくしあわせごはんは?
       ~実家で取れる新米の塩むすびです!


森理恵子さんのレッスン情報は ヒーローズスポーツサポートHPコチラ
by dailyzushihayama | 2013-08-22 12:39 | ★わくわくしあわせごはん!

2013 / 8 / 22 (Thu)

10:00 - 10:30
* Lovin' You / Janet Kay
* A Roda Infinda / Beto Caletti
* Samba Del Luna / Craig Chaquico, Russ Freeman
* Breathe / Taylor Swift, Colbie Callet


10:30 - 11:00
* Silly Love Songs / Paul McCartney & Wings
* Summer Horns / Dave Koz & Friends
* Nel Blu Dipinto Di Blu / Domenico Modugno
* Mi Mejor Cancion / Emilio Morales


11:00 - 11:30
* I'm Gonna Be / The Proclaimers
* 上を向いて歩こう / 木住野佳子
* I'm An Old Cowhand / Grant Green, Larry Young
* Long Slow Distance / Michael Franks


11:30 - 12:00
* Orinoco Flow / Enya
* Chove Chuva / Sergio Mendes feat. Ivete Sangalo
* Little Puert Rico / Dave Valentin
* Wonderful World / Rod Stewart
by dailyzushihayama | 2013-08-22 11:58