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★☆Daily Zushi-Hayama☆★ by shonan beachfm zushihaya.exblog.jp

78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


by dailyzushihayama
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2014年 09月 11日 ( 3 )

「メディアーツ逗子」総合プロデューサーで
プロジェクションマッピング協会代表・石多未知行さんを
ゲストにお迎えしました。
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今年もプロジェクションマッピングショーを初めとする
「メディアーツ逗子」(昨年までは ”逗子メディアアートフェスティバル”と呼称)開催!
注目は 国際プロジェクションマッピング国際コンペ。
37エントリーの中から 16作品が上映されます!

「ことばポスター展」も スッゴクおもしろい!

放送時間内に収めきれなかった内容詳しくは
メディアーツ逗子のHPコチラ
by dailyzushihayama | 2014-09-11 13:49 | ★ずし・はや日記
今週の「わくわくしあわせごはん隊」は桑原泰恵さん
今日のゲストはピラティスインストラクター ・マコさんこと吉峰雅子さ。
まこさんは鎌倉にある「ピラティスアライアンス」のフロント兼
インストラクターです。
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教室には 性別や年齢にかかわらずスポーツをされている方、
また運動が苦手な方、体力に自信のない方もいらしていて
それぞれの方がカウンセリングしながら、その方の目的に合ったプ
ログラムでトレーニングをおこなっています。
通って来られる方の目的は健康維持やスポーツのパフオーマンス向上、
ダイエットなど様々です。
またグループレッスンとパーソナルレッスンがあります。
どちらも一回55分間でマットとピラティスマシーンを
組み合わせてトレーニングして行きます。
ゆっくりした動きで身体の奥深い筋肉を意識しながら鍛えることで、
正しい姿勢が身についていきます。すると、どこかに大きな負担が
かかることなく身体が軽く快適に過ごせるようになるそうですよ。

「ピラティス アライアンス」では9月15日の祝日に鎌倉ピラティスアライアンスで
体験会開催。
さらに 9月13日〜15日まで、横浜みなとみらいで「ヨガフェスタ2014」にて、
ピラティスクラスが行われます。

お問合せは お電話で0467-24-9953
詳しくは ピラティス アライアンスHPはコチラ

さて  マコさんにとってわくわくしあわせごはんとは?
    ~私の出身は佐渡島で小さいころから家で作ったお米や野菜を食べて育ちました。
    特に実家で作ったお米が本当に大好きです。
    なのでそのお米を炊いて作ったおにぎりです~
by dailyzushihayama | 2014-09-11 12:43 | ★わくわくしあわせごはん!

2014 / 9 / 11 (Thu)

10:00 - 10:30
* Early Atumn / Patricia Barber
* Samba Pro Pedrinho / Walter Santos
* Don't Sleep In The Subway / Johnny Hodges
* (You Make Me Fell Like) A Natural Woman / Carole King


10:30 - 11:00
* (I've Had) The Time Of My Life / Bill Medley, Jennifer Warnes
* The Entertainer / Marvin Hamlisch
* Samba De Mulher / Gafieira Sao Paulo


11:00 -11:30
* Magnolia Route / Travelin' Brothers
* Burnin' Like The Carnival / Fried Pride
* Life Like A Samba / David Benoit
* Crazy Little Thing Called Love / Torsten Goods


11:30 - 12:00
* Flowers / Emotions
* So Far Away / Sounds Of Blackness
* Sitting On The Dock Of The Bay / Kim Waters
* Silhouettes / The Rays
by dailyzushihayama | 2014-09-11 11:59