★☆Daily Zushi-Hayama☆★ by shonan beachfm zushihaya.exblog.jp

78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


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2016年 11月 01日 ( 2 )

冷たい雨での11月スタートでしたがだんだん晴れ間が見えてきました。
今日は 第1火曜日なので 葉山町提供「わっしょい!葉山」
ゲストは 葉山町国際交流協会会長の三宅嘉光さんをお迎えしました。
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葉山町国際交流協会は オーストラリアのホールドファストベイ市との
姉妹都市交流の活動のため 2002年に立ちあがったということですが
そういえば 私も かなり前に ホールドファストベイ市へのツアーに
参加したことがありました。

最近の事業では 年に1回発行の機関紙HelloWorldを見てみると・・
「やさしい英語講演会」
「小中学生向け 出張外国文化紹介講座」
「ドイツ研究者の見る国際文化理解」
先日おこなわれた「葉山流 外国人おもてなし講座」など

また 12月3日(土)午後2時から4時まで 葉山町福祉文化会館ホールにて
葉山在住のマリ・クリスティーヌさんの講師会
「2020年に向けて逗葉における異文化交流について」開催されます。
参加費は 500円です。

ただいま 葉山町国際交流協会の会員募集中!
国際親善に関心をお持ちの個人、学生、法人会員を募集しています。
年会費は
個人会員1000円、法人会員10000円、学生会員500円。
お問合せは 三宅会長   046-875-5710
      葉山町政策課 046-876-1111



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by dailyzushihayama | 2016-11-01 14:05 | ★ずし・はや日記
毎月第1火曜日の「わくわくしあわせごはん」は
片瀬鍼灸院院長・山本裕美先生のお話。
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もうすぐ立冬で、朝晩の冷え込みが感じられ日差しも弱くなっていく頃。
東洋医学では秋は乾燥に注意の季節です。

乾燥によって鼻の粘膜、喉の粘膜、皮膚が健康な状態を保てなくなると、
ウィルスや細菌が感染しやすくなるため、乾燥を防いで鼻、喉、皮膚などの状態を
良い状態に保つことが、感染予防にも効果的です。

症状の特徴としては 鼻、喉、皮膚のトラブルに注意しましょう
気温や環境の変化によって咳や鼻水が出ることもありますよね。
たとえば 涼しい戸外から、温かい部屋の中など気温が変化すると咳が出たり。
肌荒れ
たとえば 皮膚の乾燥、アレルギー症状。

対処方法として 
  運動・・肺の機能を高めるには、有酸素運動がおすすめ
  食事・・大根やショウガなど辛みのある食品は肺の機能を高める働きがあります。
      ぎんなんは 咳止めの漢方薬にも使われます。
有効なツボは・・
急な咳には 「孔最」    肘の下に指4本並べたところ
マガジン39号を参照してください。

慢性の咳には「尺沢」    肘を曲げてできるくぼみ
                 腱の外側

風邪のひきはじめには「大椎」   頸の後大きな骨の下
マガジン41号を参照してください。

片瀬鍼灸院HPはコチラ
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by dailyzushihayama | 2016-11-01 13:22 | ★わくわくしあわせごはん!