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★☆Daily Zushi-Hayama☆★ by shonan beachfm zushihaya.exblog.jp

78.9MHZ湘南ビーチFM、平日の10時から12時 逗子の本社スタジオからパーソナリティ・森川いつみがお送りしております。


by dailyzushihayama
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今週の「わくわくしあわせごはん隊」は岸田直子さん。
今日のゲストは、産前産後ヨガインストラクター 
リループヨガ主宰 鈴木 理佐さんです。   
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鈴木さんは 以前保育士や障害者ソーシャルワーカーとして
横浜の療育センターで働いていましたが 趣味でヨガも習っていました。
その後結婚、妊娠をし、初めての出産で切迫早産となり、
緊急手術をしての出産で、大変な思いをしました。
出産後自分の身体を見直そうと、辿り着いたのが
身体や骨盤のゆがみ、出産前の自分の偏った姿勢や行動などを改善する
ヨガでした。そしてヨガスクールに通い資格取得、沢山のかたに伝えたいとヨガレッスンを開催するようになったということです。

さて今後のイベントとしては
9月15日と10月20日に交流センターで「産前産後ヨガレッスン」が
あります。申込は逗子市市民交流センターへ
また海ヨガは、10月7日、22日、11月5日、
逗子海岸西浜で10時から開催いたします。

その他のクラスなどは ブログにて ご覧下さい。
https://ameblo.jp/reloopyoga/entry-12269884253.html

そんな鈴木さんにとってのわくわくしあわせごはんは何ですか?
~循環農法で栽培された大分県にある「なずな会」のお野菜です。
お友達と一緒に協同購入しています。
届いたお野菜は本当に新鮮で毎回楽しみで仕方ありません。
by dailyzushihayama | 2017-09-07 13:36 | ★わくわくしあわせごはん!
どんより曇り空を吹き飛ばすように
爽やかな笑顔のこの方がゲストでした!
逗子出身のフェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター・AIKOさんです。
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実は以前湘南ビーチFMのDJとして夕方の番組を担当していた
石川恵子さんです。
湘南ビーチFMの生放送での登場はちょうど10年ぶり。
あれから 都内に引っ越し、ナレーターとマナー講師として活動し
その中で、何か笑顔トレーニングによいものはないかな?というので
探した所、表情筋を鍛える事で自然な笑顔が身に着く
「顔ヨガ」というのを見つけ、調べてみると素敵な笑顔になるだけでなく、
小顔効果や若返り効果も期待できるとあったので、
講習会を受けてインストラクターになったと話してくださいました。
現在は東京の大手町にあるフィットネスクラブで毎週レッスンを担当、
介護施設でも講習会をおこなったり
また人材派遣会社で登録されている派遣の方に定期的に講習会を開催したり、
8月はある企業のイベントで「親子で顔ヨガ」をおこなうなど
いずれも参加者から大好評だということです。
美容や健康によいというのもありますが 変顔を見て大笑いしながら・・
楽しい雰囲気が元気になれそうですね。


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番組内では実際にウォーミングアップポーズのひとつ
「くちゃくちゃぱっ」をやっていただきました!
その写真は載せられないのですが、
ぜひ 講習会にいらして いっしょに体験してみてください!
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さて 逗子でも「顔ヨガ講習会」を開催します。
9月14日 木曜日 10時~10時50分 の回は定員に達してしまったので
ただいま 11時20分~12時10分の回を募集中です。
場所は キリガヤ(逗子市山の根)3F会議室

講習代:1000円です。

また、現在、AIKOさんと一緒に企業や介護施設で講習会を担当して頂ける
「笑顔トレーナー」と募集しております。

顔ヨガ講習会・笑顔トレーナー募集など
詳しい内容・お申込みは 電話 070-1255-1155 または
voiceyoga_facialyoga@yahoo.co.jp
AIKOさんのブログはコチラ https://ameblo.jp/voiceyoga-facialyoga/

by dailyzushihayama | 2017-09-06 13:43 | ★ずし・はや日記
朝から青空が見えて 気持ちのいい1日。
半そでにしようか 長そでか迷うところですが
今日は半そでにしました。
さて 毎月第1&3火曜日は 葉山町提供「わっしょい!葉山」
葉山児童ディ「結」代表 柿本啓子さんをお迎えしました。
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障害のある子の放課後の居場所として「結」を開所して3年。
現在 3歳から高校2年生まで葉山だけでなく 
逗子、横須賀、横浜市金沢区から32人の子ども達が利用しています。
私も以前「結」におじゃましたことがありますが
葉山町堀内のジョナサンすぐそば。
お家に帰ってきたようなリラックスできる雰囲気です。

この夏は NPOオーシャンファミリーのご協力で
海の体験イベントがおこなわれたそうですよ。
「結」で大切にしているのは
地域に根付くこと、人と人をつないでいけたら・・などと
お話くださいました。

12月23日には 葉山町福祉文化会館で毎年恒例の
結主催のコンサートを予定しています。

「結」について お問合せは 046-887-0610

さて デイリーインフォメーションでは
横須賀海上保安部管理課の津田さんに
女性海上保安官について お話いただきました。

by dailyzushihayama | 2017-09-05 14:09 | ★ずし・はや日記
毎月第1火曜日の「わくわく」は葉山一色接骨院院長の
関野健太郎先生にお話伺っております。
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今回のテーマは「肩こり」
肩が痛いからって 肩をもんでも効果はないのですね・・
自分で出来る肩こりストレッチをお試しください。
facebookで動画がアップされています。

さて関野先生この時期のおススメメニューは 「焼肉」だそうですよ!
HPはコチラhttp://hayama-honetsugi.com/

by dailyzushihayama | 2017-09-05 13:36 | ★わくわくしあわせごはん!
ぐっと気温が下がって いよいよ秋!ですね。

芸術の秋!ということで 
逗子在住の写真家・西村陽一郎さんの個展「月の花」が
zushi art galleryで 11日(月)まで 開催中です。

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月曜日恒例の「海からの詩」は  「あふれる涙」
音楽は  inner voice/木原健太郎 でした。
いかがでしたか?

by dailyzushihayama | 2017-09-04 12:44 | ★ずし・はや日記
今日は 晴れて気温も上がったとはいえ
風は 秋めいてきたように感じます。

それでも逗子海岸海の家は今日がラスト。
たくさんの方がいらしていたようですね。

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今年に入って公私ともにいろいろ変化があり
これから どう進んでいくか チャレンジしていくか 考えているところ。
ただ いつものように マイナス思考でなく
少しでも前進していけるように 今年中に見えてきたらいいな。



by dailyzushihayama | 2017-09-03 20:45 | ★ずし・はや日記
午後から晴れてきました。

番組にもご出演いただいたことのある
井出祥子さんの写真展~写真と絵画芸術の境界~見てきました。
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これまでは逗子の田越川を写した作品が多かったのですが
今回は大阪の”道頓堀”の作品が おもしろい!ですよ。
本当に写真でなく 絵画のよう。

逗子文化プラザギャラリーで 9月4日(月)まで。

なお この秋は逗子アートフェスティバルにも参加されるそうです。

by dailyzushihayama | 2017-09-02 21:54 | ★ずし・はや日記
今日から9月、そして昨日よりさらに秋らしい空気になって
エフエム世田谷へ。
東急田園都市線の用賀駅近くなのです。
番組表をみてみると・・
やはり湘南ビーチFMとは ずいぶん違うカラーです。

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なぜ こちらに行ったのかというと・・
演出家・大杉良さんを講師に2回にわたって開催の「演出家から学ぶセリフ術」を
受講するため。
受講者も10名で 少人数制なので じっくりレッスンを受けることができました。

実際に大杉さんがプロデュースした東温市民ミュージカルの台本「城ノブ」を
読みました。最後はスタジオで録音させていただいたり・・
大杉さんのご指導もさることながら 受講生のレベルが高く 刺激的でした。

来週もガンバロウ!


by dailyzushihayama | 2017-09-01 20:08 | ★ずし・はや日記